Vill du minska bråk och konflikter med ditt barn eller din tonåring? Nya Kometkurser hålls regelbundet varje höst och vår.

Bråk mellan föräldrar, barn och tonåringar är helt naturligt, men mycket bråk kan leda till en negativ spiral som är svår att ta sig ur. Komet är en föräldrakurs utvecklad i Sverige där målet är att förbättra relationen och minska konflikterna mellan dig som förälder och ditt barn eller tonåring. Kursen sker på kvällstid i grupp tillsammans med andra föräldrar och två utbildade gruppledare.

Hur går det till?

Komet finns i med två inriktningar, barn 3-11 år och tonåringar 12-18 år. Kursen är kostnadsfri och deltagarna träffas en kväll i veckan, varje kurstillfälle pågår i 2,5 timma. Det är åtta träffar för Komet tonår och nio träffar för Komet barn.

Föreläsningar varvas med filmer, diskussioner och praktiska övningar. Programmet bygger på aktivt deltagande och innehåller exempel och verktyg för hur du kan bemöta ditt barn. Du som förälder får utbyta erfarenheter, veta vad forskningen säger och öva på nya sätt att bemöta ditt barn. Mellan varje träff tar du med dig praktiska övningar att jobba med hemma, vårt fokus är att se möjligheter och lösningar.

Vem kan delta?

Komet vänder sig till dig som har barn eller tonåringar som har ett utagerande beteende där det ofta blir konflikter, tjat och bråk. Du upplever att du ”kört fast” och behöver hitta nya sätt för att det ska fungera bättre hemma. Du är beredd att avsätta extra tid och kraft för att nå en positiv förändring.

Socialstyrelsen beskriver samspelsbaserade föräldraprogram som bäst metod för barn med ADHD, vid sidan av medicinering (ADHD hos barn och vuxna (2002). Socialstyrelsen).

Tid, plats och anmälan

Kursen består av åtta tillfällen. Vi träffas måndagar med start 6 oktober, mellan klockan 17.00 - 19.30 i Blå ladan, Fabriksgatan 4, Lidköping.

Träfffarna är kostnadsfria och vi bjuder på kaffe och fika.

Hör av dig till Frida Svensson eller Sofia Johansson om du vill delta. Kontaktinformation finns längst ned på denna webbsida.

Träffarnas innehåll

• Träff 1+2 | Tid tillsammans. Grunden för att minska bråk och tjat är att öka graden av positiv samvaro och uppmärksamhet.
• Träff 3 | Positiv kommunikation. Positiv kommunikation med ungdomen består bland annat av förberedelser, positiva uppmaningar och bekräftelse.
• Träff 4 | Lyssna och håll kontakt. Vi jobbar med aktivt lyssnande och hur rutiner kan användas för att hålla kontakt.
• Träff 5 | Förhandla och lös problem. Att gemensamt förhandla och lösa problem är ofta användbart i hela familjelivet. Vi jobbar med hur det kan gå till och pratar om positiva effekter det kan ge.
• Träff 6 | Uppdrag. Här jobbar vi med hur uppdrag till ungdomar kan leda till positiv förändring och vikten av positiva uppmaningar och att bekräfta framsteg.
• Träff 7 | Mindre tjat, skäll och ilska. Vi pratar om hur vi kan sänka volymen i konfliktsituationer för att bättre nå fram och diskuterar vilka strider som kanske kan väljas bort och hur.
• Träff 8 | Regler. Vi jobbar med hur vi skapar tydlighet kring regler och på vilket sätt kan det underlätta i familjelivet.