Under perioden 8-13 september, kommer Lidköpings kommun i samverkan med Svenska kyrkan Lidköping och Suicide zero genomföra olika aktiviteter i samband med den suicidpreventiva dagen som årligen infaller 10 september.

Uppmärksamhetsveckan En vecka för livet har fokus på psykisk hälsa, förebyggande arbete och medmänskligt stöd. Genom föreläsningar, aktiviteter och samverkan med olika aktörer vill vi öka kunskapen, minska stigmatiseringen och bidra till ökad öppenhet kring frågor som berör oss alla.

Alla aktiviteter och föreläsningar är kostnadsfria. Se under respektive aktivitet gällande anmälan och om det inte står något är det bara att dyka upp.

Alla aktiviteter och föreläsningar är kostnadsfria, ingen anmälan krävs!

För mer information och eventuella frågor kontakta våra anhörigsamordnare:
E-post: anhorig@lidkoping.se
Telefon: 0510-77 67 41 eller 0510-77 17 30

Måndag 8 september

”Öppen dörr” på Mariagården

”Öppen dörr” på Mariagården med Svenska kyrkan Lidköping. Dagens tema är suicidprevention. Välkommen in för en pratstund. Det finns också möjlighet att pärla armband från organisationen ”Aldrig ensam”.

Tid och plats: 14:00-16:30, Mariagården, Mariagatan 4.

Musikinslag från Kulturskolan

Tid och plats: 18:00- 18:25, Biblioteksscenen, Lidköpings Stadsbibliotek.

Föreläsning ”Från mörker till ljus" på Biblioteket

Föreläsning ”Från mörker till ljus". Om att ta sig ut ur psykisk ohälsa och självmordstankar och att hitta glädje i livet”. Per Berglund är föreläsare och författare. Efter att ha förlorat allt ville han ta sitt liv men lyckades övervinna alla sina motgångar och nå ljuset. Nu stående stark på andra sidan delar han med sig av sina lärdomar och berättar utifrån hans bok ”Jag åkte till Norge för att dö”.

Biljetter bokas i bibliotekets reception från 1 september.

Tid och plats: 18:30-19:45, Scenen, Lidköpings Stadsbibliotek.

Tisdag 9 september

Öppet hus och meditiation i EFS-kyrkan

15:00- 17:30 Öppet hus. Information om samtalsmottagning, meditation och stödgrupp för kvinnor. Vi bjuder på fika!
17:30- 18:00 Introduktion Meditation för dig som inte har mediterat tidigare.
18:00-19:00 Meditation.

Tid och plats: 15:00-19:00, EFS-kyrkan, Östergatan 20.

Ung i Lidköping (för dig 12-19 år)

Välkommen att pärla armband från organisationen ”Aldrig ensam”, som vill bidra till en mer öppen dialog kring psykisk hälsa. Vi bjuder på fika!

Tid och plats: från kl. 16:00, Brukets Fritidsgård, Sockerbruksgatan 1.
Tid och plats: från kl.19:00. Plats: MG Fritidsgårds, Mariagatan 6.

Föreläsning för unga ”Ett ljus i mörkret”

Alex Andersson delger sina tankar och inspirerar till hopp och framtidstro, hur livet kan vända trots tidiga motgångar i livet.

Tid och plats: 18:00-19:00, Brukets Fritidsgård, Sockerbruksgatan 1.

Lätt yoga på stol på Bifrost

Avslappning med hjälp av musik från kristallskålar och andra ljudinstrument.
Ledare: Ulrika Woxlin.

Tid och plats: 17:00-19:00, Mötesplats Bifrost, Torggatan 1a.

Onsdag 10 september | Suicidpreventiva dagen |

Pröva på Shared reading

Shared reading är ett sätt att läsa tillsammans i grupp. Läsledaren läser högt och stannar under läsningen upp och låter gruppen prata om tankar och känslor som texten väcker. Inga förberedelser eller förkunskaper krävs, texten som läses ges på plats.

Tid och plats: 11:30-12:15, Scenen, Lidköpings Stadsbiblioteket.

Öppen dörr” på Sigfridskyrkan

”Öppen dörr” på Sigfridskyrkan med Svenska kyrkan Lidköping. Dagens tema är suicidprevention. Välkommen in för en pratstund. Det finns också möjlighet att pärla armband från organisationen ”Aldrig ensam”.

Tid och plats: 14:00-16:30, Sigfridskyrkan, Linjevägen 27.

Suicidpreventiva dagen uppmärksammas i Nicolaikyrkan

16:00, tänd ett ljus, lyssna till musik eller ge dig själv en stund i stillhet. Präst och diakon från Svenska kyrkan Lidköping finns tillgängliga för stöd och samtal.

18:00, Gudstjänst med ljuständning. Välkommen till en stämningsfull stund med möjlighet att tända ljus för någon du tänker på.

Tid och plats: 16:00-19:00, Nicolaikyrkan, Hamngatan 7a.

Torsdag 11 september

”Promenad för livet” för seniorer

Gemensam tipspromenad för seniorer med möjlighet att vinna pris! Information om temat ”En vecka för livet”, fika finns att köpa på mötesplatsen.

Tid och plats: 10:15-11:30, Tolsjö Mötesplats, Tolsjöhemmet 1.

Föreläsning och utställning på De la gardiegymnasiet

17:45-18:30, träffa utställare som på olika sätt arbetar förebyggande och hälsofrämjande.

18:30-19:30 Föreläsning: Uppochner, att leva med och tala om psykisk ohälsa.
Psykisk ohälsa berör oss alla – direkt eller indirekt. Men hur pratar vi om det på ett sätt som gör skillnad?

Föreläsaren Henrik Wahlström delar på ett lättsamt sätt med sig av sin egen resa med bipolär sjukdom. Med värme, insikt och en stor dos igenkänning ger han perspektiv på hur vi kan skapa en mer öppen och inkluderande dialog kring psykisk hälsa.

Tid och plats: 17:45-19:30, De la gardiegymnasiet (A-hustorget), Stenportsgatan 21.

Fredag 12 september

Föreläsning: ”100 % inspiration”

All utveckling går i en rasande fart och ibland kan det vara svårt att hänga med. Dessutom har vi en värld som inte är i balans. Att då känna framtidstro, tillit och må bra – det kan vara smått utmanande.

Föreläsaren, inspiratören och författaren Elisabeth Wahlin kommer till Lidköping med en riktig feelgood-föreläsning! Du får tips på konkreta verktyg för att hitta nyckeln till din energi och glädje i vardagen. Du får också med dig Elisabeths bok ”NU! – Det är aldrig försent”, som är fylld med berättelser och citat för att boosta ditt mående.

Tid och plats: 14:00-14:45, Scenen, Stadsbiblioteket.

Lördag 13 september

Hälsotema på Stadsnära lantgård för hela familjen

10:00-16:00 Välkommen, stora som små, till lantgården. Hälsa på djuren och njut av den vackra omgivningen. Tag gärna med egen fika om du önskar annars finns det också möjlighet att köpa på cafét.

10:00-12:00 Volontär från Suicide zero finns på plats och berättar mer om deras förebyggande arbete kring psykisk hälsa och det finns möjlighet att pärla armband.

Under dagen erbjuds också aktivitet i hälsan tecken i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan i Skaraborg. Aktiviteterna är kostnadsfria och du väljer vilka pass du vill vara med på. Anmälan krävs, men det går att göra på plats med en smartphone. Alla kan delta i alla övningar, även sittandes på stol, och ingen förkunskap krävs. Ledare: Ingrid Pettersson.

10:00-10:45 Lugn morgonyoga för att skapa en harmonisk start på dagen. (Ta med egen yogamatta om du har) Vi väcker kroppen med Sensingyoga och fasciella manövrar. En lugn och mild yogaform som alltid är på kroppens egna villkor. Hjälper oss att komma in i det lugna, parasympatiska nervsystemet, det nervsystem där vi kan vila och läka.

11:00-11:45 Barnyoga-saga där hela familjen kan vara med. Deltagarna rör sig med olika yogapositioner till en berättelse.

12:00-12:45 Mindfulness i naturen. Skogsbad (på japanska Shinrin-Yoku) är ett sätt att återfå kontakten med naturen och minska stress.

13:00-13:45 Vi provar på olika lugnande tekniker som t ex havening, tapping (EFT, knackning) och vagusnervstimulering, nervsystemsreglering.

13:45-14 Frågestund

Tid och plats: 10:00-14:00, Stadsnära lantgård, Bräddegården Råda.